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건강정보
따뜻한 물을 마시자.
이희성 (2016-11-20 18:07), 조회 : 3151
 냉수 먹고 속 차리라는 옛말이 있다. 옛날에는 지금처럼 냉장고가 없었기 때문에 찬물을 마실 기회가 많지 않았다. 우물에서 길어 올린 물은 겨울에는 따뜻하고, 여름에는 시원해서 크게 문제가 되지 않았다.
그러나 요즘은 우리가 알게 모르게 마시는 물이나 음료수, 음식이 점점 차가워지고 있다. 우리가 식사 전에 대개의 경우 찬물을 마시게 된다. 또한 냉장고에 꺼낸 반찬들은 모두가 차갑다. 그 뿐이 아니다. 아이스크림과 빙과류, 생맥주 등 마시는 음료 모두가 차갑다. ‘몸은 따뜻하게 머리는 차갑게’라는 말이 있듯이 건강을 위해서는 몸을 따뜻하게 해야 한다. 그러나 우리는 반대로 하는 경향이 있다. 몸을 차갑게 하고 있고 차가워야 할 머리는 각종 스트레스 등으로 항상 뜨거워져 있다. 그래서 더 차가운 음료와 음식을 찾게 된다. 찬 것을 좋아하면 이미 찬 음식에 중독이 된 것이라고 볼 수 있다. 술과 담배가 인체에 해로운 것을 알면서도 포기하지 못하는 것과 마찬가지다.
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